Higiene íntima feminina - 1

_ A mulher muitas vezes sente-se insegura quanto à possibilidade de apresentar odores desagradáveis e corrimentos genitais que podem ser percebidos no ambiente de estudo, trabalho e lazer, e até manchar sua roupa._

Dra Ziza:

Essa é uma realidade que a mulher tem que conviver e tentar se proteger.

Pode perder sangue, urina ou corrimento vaginal, independente de ter alguma doença, portanto necessita de orientação para a correta higiene genital feminina.

1- Os produtos de higiene que são utilizados normalmente são :

- os Sabões, com ph alcalino que pode levar a uma secura excessiva da pele ou irritação cutãnea.

Os Syndets - sabões dermatologicos, quase sempre líquidos, que têem ph neutro ou um pouco ácidos, com efeito detergente e fazem espuma.

Gel - 95% de água ou álcool, quase sem gorduras, são adstringentes, fazem espuma e dão frescor.

Águas de limpeza - removem outros produtos, contêm detergentes, umidificantes e amaciantes e têm água termal na sua base; usados em peles frágeis, reativas ou atópicas.

Lenços Umedecidos - ph 5 ou 6, uteis fora de casa, não deve ser abusivo, sempre suave no uso.

2- Higiene íntima Feminina:

Sabonete em Barra- pode trazer consequencias indesejáveis, ph alcalino ou 7, pode dar ressecamento e diminuição da acidez da pele da vulva , além de ser compartilhado com outras pessoas da casa aumentando risco de contaminação.

Sabonetes líquidos íntimos - são á base de acido lático, componente natural da pele, glicerina, sais de acidos graxos, que tiram sujeira da pele, além de manter o ph próximo do ideal , são específicos para uso da região externa do genital , e nunca interna.

Recomendações gerais:

- A higiene íntima da mulher deve ser feita com água corrente na temperatura ambiente, nos dias quentes 2 a 3 vezes ao dia , secando bem com toalha limpa e macia, e com sabonetes liquidos íntimos específicos para a região genital, por 2 a 3 minutos, bem diluidos em água, para evitar ressecamentos.A região da vulva, pubis e região anal devem ser higienizados em movimentos circulares evitando levar conteúdo das fezes para a vulva, e atingindo todas as dobras do local. Secar com cuidado com toalhas secas e limpas para não agredir a pele e mucosa dessa região.

Essa higiene não tem como finalidade esterilizar a pele, mas remover excesso de gorduras e resíduos locais. Secar é fundamental para não aumentar as bactérias, fungos e vírus.

Não se deve usar como rotina absorventes com plástico porque aumentam as secreções por serem não respiráveis, não abafar demais a região genital com jeans apertados e procurar ventilar essa região, dormindo o mais a vontade possível. Não fazer de rotina duchas vaginais , só com indicação médica, e lavar a área genital externa sempre com maior frequência, durante a menstruação, após relações sexuais e após exercícios físicos.

Após depilações com lâminas cortantes ou cêras quentes ou frias, existe maior probabilidade de irritações da pele, ressecamentos e foliculites, por isso fazer boa assepsia antes e depois, utilizando água boricada, camomila, e/ou água termal nas 24 horas seguintes.

Por fim, alergias locais e a determinados produtos, devem ser logo suspensos e notificados a sua ginecologista.

Um abraço

Dra Ziza